Il corso è adatto a te se:
vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, puntare all’eccellenza, potenziare le competenze sulle tecniche di coaching, ottenere un Diploma Nazionale CSEN.
Attraverso il metodo le tue persone, gli atleti, i privati ed i professionisti che seguirai, potranno raggiungere i propri obiettivi individuali a livello sportivo, personale o aziendale, lavorando sulla performance mentale e sullo sviluppo di nuove abilità relazionali e cognitive.
DIPLOMA CSEN NAZIONALE
Al termine del corso tecnico e successivamente ad un esame online o in presenza (a scelta) riceverai il DIPLOMA NAZIONALE, area olistica, spedito direttamente a casa tua.
Ti verrà rilasciato anche il patentino CSEN, con relativa qualifica acquisita.
Nel caso di esame online potrai prenotare una data tra quelle proposte durante lo svolgimento del corso, svolgere l’esame online e verificarne direttamente l’esito. È sufficiente avere un dispositivo (PC, Smartphone o Tablet) ed un collegamento internet.
IL PROGRAMMA DEL CORSO
Sport, business, life e mental coaching – 40 ore di lezioni, oltre a pratica, Video e Schede Tecniche in Ondemand e lezioni in streaming comodamente da casa, approfondimenti e strumenti operativi per il coach professionista. Materiale di approfondimento extra per molte altre ore.
Presentazione
Presentazione del corso, panoramica generale e finalità
La normativa
Panorama legislativo in Italla. I principi della autoregolamentazione sulla base della Legge 4/2013.
La storia
Tim Gallwey. l’inner Game e i principi base.
Il metodo G.R.O.W.
Le fasi della definizione dell’obiettivo. L’analisi del contesto, le opzioni a disposizione, il piano di azione e la verifica.
Gli ambienti applicativi
Sport individuale e sport di gruppo, il bisiness coaching, la leadership ed il team.
L'atleta
Il rapporto tra la performance ed il potenziale dell’individuo. Le dinamiche relazionali e il lavoro sulle “forze del carattere” dell’atleta.
Obiettivi
Obiettivi di risultato e di prestazione.Obiettivi S.M.A.R.T. – I processi nello loro selezione attraverso il metodo di coaching.
Le emozioni
Le teorie delle emozioni e la gestione dell’aspetto emotivo. L’ansia e lo stress, come affrontarli e mitigarne gli effetti.
Le abilità allenabili
Attenzione, concentrazione, consapevolezza, locus af control, autoefficacia e autostima.
La motivazione
Motivazione intrinseca e motivazionale estrinseca. Teorie ed applicazioni della motivazione nello sport e nel lavoro.
La paura
Cos’è, come si manifesta e le strategie di coping. Una particolare paura: la nikefobia, la paura di vincere.
I momenti difficili
Sviluppare resilienza. Il self talk e la gestione dell’arousal.
I momenti magici
La stato di Flow e la peak performance. Quali le modalità per massimizzare il “flusso”. Metodologie per l’allenamento e il miglioramento della performance.
I bias cognitivi e percettivi ed euristiche del pensiero
Cosa sono queste “scorciatoie” della mente e come mitigare gli effetti negativi nello sport, nel lavoro e nella vita.
Tecniche di rilassamento
Il rilassamento progressivo di Jacobson, la respirazione, il training autogeno, la meditazione mindfulness e l’autoipnosi.
Presentazione
Presentazione del corso, panoramica generale e finalità
La normativa
Panorama legislativo in Italla. I principi della autoregolamentazione sulla base della Legge 4/2013.
La storia
Tim Gallwey. l’inner Game e i principi base.
Il metodo G.R.O.W.
Le fasi della definizione dell’obiettivo. L’analisi del contesto, le opzioni a disposizione, il piano di azione e la verifica.
Gli ambienti applicativi
Sport individuale e sport di gruppo, il bisiness coaching, la leadership ed il team.
L'atleta
Il rapporto tra la performance ed il potenziale dell’individuo. Le dinamiche relazionali e il lavoro sulle “forze del carattere” dell’atleta.
Obiettivi
Obiettivi di risultato e di prestazione.Obiettivi S.M.A.R.T. – I processi nello loro selezione attraverso il metodo di coaching.
Le emozioni
Le teorie delle emozioni e la gestione dell’aspetto emotivo. L’ansia e lo stress, come affrontarli e mitigarne gli effetti.
Le abilità allenabili
Attenzione, concentrazione, consapevolezza, locus af control, autoefficacia e autostima.
La motivazione
Motivazione intrinseca e motivazionale estrinseca. Teorie ed applicazioni della motivazione nello sport e nel lavoro.
La paura
Cos’è, come si manifesta e le strategie di coping. Una particolare paura: la nikefobia, la paura di vincere.
I momenti difficili
Sviluppare resilienza. Il self talk e la gestione dell’arousal.
I momenti magici
La stato di Flow e la peak performance. Quali le modalità per massimizzare il “flusso”. Metodologie per l’allenamento e il miglioramento della performance.
I bias cognitivi e percettivi ed euristiche del pensiero
Cosa sono queste “scorciatoie” della mente e come mitigare gli effetti negativi nello sport, nel lavoro e nella vita.
Tecniche di rilassamento
Il rilassamento progressivo di Jacobson, la respirazione, il training autogeno, la meditazione mindfulness e l’autoipnosi.
La circolarità del percorso di coaching. Come riprendere il processo in caso di errori o obiettivi non centrati o centrati solo parzialmente.
L’allenamento ideomotorio, il metodo P.E.T.T.L.E.P. Le nuove tecnologie a supporto della performance. I processi comunicativi: gli assiomi, la
comunicazione efficace, la PNL. Gli errori nel processo comunicativo. Gli strumenti operativi del coach, le schede a supporto. Esercitazioni
pratiche online o in presenza. Strumenti di controllo della comprensione del corso.
Referente del corso:
Dott. Raimondi
+39 338 9735288
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